山竹是败火效果最好的水果吗

中医认为人体阴阳失衡，就会出现泪火旺盛症状，如目赤红肿，咽喉肿痛，小便黄，大便秘结等症状，尤其是干燥的气候以及炎热的夏天容易发生上火症状。

山竹是一种凉性的水果，有很好的降火功效，山竹味道酸甜可口，和很多种维生素和矿物质，能够在补充营养的同时还能降火，是缓解燥热的水果。

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山竹是寒性水果吗

、山竹就是典型的凉性水果，气虚、脾虚的人是要慎吃凉性水果的，尤其是消化系统比较差的人不适合是凉性水果，主要的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等，但是正是由于偏凉性，所以有一定的降火功效，倒是比较适合体热的人吃，所以山竹可以用来清热解毒，适合夏季食用。

2、增强免疫力

山竹的果皮中蕴藏抗氧化剂的物质，具备很强的抗氧化能力，可以增进免疫系统的健康，让身体更加强壮，增加了抗病能力，让我们少生病还不好吗！

3、清热降火

山竹是一种寒性的水果，具有清热降燥的功效，很适合夏季食用，而且也很适合体热的人群，可以改善上火状况，尤其是吃完榴莲之后上火，吃几个山竹是很有效的哦。

4、调养身体

山竹中的蛋白质和脂类成分比www.nfysw.com较丰富，对我们的身体是有很好的调理作用的，尤其是体弱和营养不良的人群很适用，病后也可以常吃一些山竹，调理身体。

5、祛痘

山竹由于具有较好的降火功效，所以我们脸上因上火长的一些痘痘可以通过吃山竹来缓解，经常吃山竹的人皮肤都比较光滑呢。